صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این aventura، محتاج به آمادگی کافی باشید.
초기 قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد مفاهیم هوا|.
:ضمن:
* اصلاح یک مکان مناسب برای شروع.
* تهیه به تجهیزات ضروری|.
* یادگیری در مورد سیستم های هوا.
خوب است که با دو دوست در سفر, ما به شما یه توضیح کامل برای پایان سنگ نوردی سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی این سایت شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت نیرو بالا
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مداوم و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های سنگ و به کارگیری وسیله مناسب
هم ضروری است. فکر منظم برای هر مسیری و سازگاری در برابر موانع
هم فایده قابل توجه دارند.